Скачать или смотреть 5 MEGA Rezepte so kommst Du & deine Kinder von Fast-Food weg 🤩 zum Abnehmen für Kinder & Erwachsene

Ernährung soll Spass machen ❗️ Sie muss aber auch Nährstoffe liefern & uns & unsere Kinder mit Nährstoffen versorgen. Wir liefern köstliche Snacks - total leckere Fruchtpralienen - tolle Shakes & das alles schnell gemacht, Kalorien reduziert & mega köstlich ⬇️ Hier die Rezepte ⬇️


Süßkartoffelboote:

1 mittelgroße Süßkartoffel

2 Avocado

etwas Salz

etwas Zitronensaft

6-8 Kirschtomaten

etwas Dill für die Deka (Segel)

Süßkartoffeln in dünne Scheiben Schneiden, Avocado, Salz und Zitronensaft zu creme verarbeite und auf Süßkartoffel Scheiben anrichten, mit Tomaten und Dill dekorieren

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Erdbeere Slush:

2-3 Bananen

250 g Erdbeeren gefroren

2 Medjool Datteln

50 ml Kokoswasser

1 TL Vanille Pulver

ggf mit Erdbeeren und Kokosraspeln dekorieren

Pralinen:

150 g gefrorene Himbeeren

3 Medjool Datteln

1 EL Show Your beauty Superfood-Mix

ggf etwas Wasser oder Kokoswasser

2 EL Chiasamen

1 Tafel vegane Schoki

Beere, Datteln, Show Your Beauty und ggf ein wenig Wasser mixen, Chiasamen unterrühren, einfrieren und dann mit Schokolade Ummantel und mehr Show Your Beauty dekorieren.

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Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern, die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen - dann haben wir uns meiner Meinung nach richtig ernährt.


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