Скачать или смотреть 【10分】脂肪燃焼！運動不足解消！「初級編」バランスボールを使ったエクササイズ【リアルスタイル フィットネスクラブ】

運動不足でお腹周りが気になる方は、ぜひチャレンジしてみてください！
10分間 バランスボールを使ったエクササイズ「初級編」
40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。
■ビーレジェンド バランスボール
https://belegend.jp/k/yt/02
＜種目＞
1.ウォームアップ
2.手を伸ばす
3.後ろで組む
4.フライ
5.クラップ
6.クラップ
7.フライ
8.後ろで組む
9.手を伸ばす
10.ウォームアップ

奈良県のトレーニングジム【リアルスタイル フィットネスクラブ】
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