पद्मासन का रहस्य, लाभ और सावधानी | एक Lotus Yoga Pose, कई बीमारी नहीं कभी | Guru Dheeraj Hindi

पद्मासन Lotus Yoga Pose या कमल आसन को योग में बहुत महत्व दिया गया है। प्राणायाम हो या ध्यान पद्मासन में ही उसकी साधना होती है। पद्मासन हमारे Negative Energy को खत्म कर आध्यात्मिक ऊर्जा Spiritual Energy को ऊर्ध्वगामी करता है। सही बैठने की पूरी सीख है पद्मासन, जिससे हम सभी Spine Problem जैसे कमर दर्द स्लिप डिस्क, साइटिका को दूर रख सकते हैं। साथ ही हमारे आंतरिकों अंगों Organs - Liver, Heart , Kidney , Stomach , Pancreas इत्यादि को बेहतरीत सेहद और आयुष देता है पद्मासन । योगी , योगगुरु , साधुओं , ध्यानियों के सबसे चेहते आसन के फ़ायदे- शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक को विस्तार से बताकर Lotus Pose के सारे रहस्य को सामने ला रहें हैं इस योगवीडियो में वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज ।

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