Скачать или смотреть 【瞬発力】バネの正体を大学准教授が徹底言語化！理論からトレーニング法まで解説！

今回はヒトのバネについて徹底解説をします！🔥
ヒトのバネを言語化して理解するためには
・腱とタイチン
・SSC（ストレッチショートニングサイクル）
・ジャンプトレーニング
を考える必要があります。
これを理解することができれば、より良いジャンプトレーニングを実施することができ、より効果を高められるはずです！👌

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