PİLATES BANDIYLA Karın, Sırt, Kol // Tüm Seviyelere Uygun

Описание к видео PİLATES BANDIYLA Karın, Sırt, Kol // Tüm Seviyelere Uygun

Pilates bandı kullanarak karın, sırt ve kol kaslarımıza odaklı, etkili bir ders yapacağız. Ben orta dirençli pilates bandı kullandım. Sizler seviyenize göre hafif veya orta dirençli bir pilates lastiği tercih edebilirsiniz. Bu videodan sonra 'Pilates Bandıyla Kalça ve Bacak Egzersizleri' ders videomu da yapıp , alt bedeninizi de çalıştırmanızı tavsiye ederim. Umarım dersi seversiniz. Yorumlarınızı bekliyorum, sevgiler

Комментарии

Информация по комментариям в разработке