Селен – Важен за тялото, но и опасен!

🍎 Какво знаеш за минерала селен? Вероятно, че помага при настинки и трябва да го пием за здрав имунитет? Или че е мощен антиоксидант? А знаеш ли, че може да ти вреди? 🍎

❗ Много неща се говорят по адрес на селена и навсякъде се рекламира като важна добавка през месеците на инфекциозни заболявания. Можем да прочетем за различни признаци на дефицит на селен, за неговите мощни антиоксидантни свойства и за невероятната му сила да прави имунитета безпощаден на вредители. А дали тези неща са верни?

Истината е такава, че колкото ти помага, селенът може и да ти вреди. Вместо да се предпазиш от споменатите проблеми, селенът може да ги засили, защото предозирането с него не е трудна задача. Не допускай това да се случва!

✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: https://ko-fi.com/nutriznanie

▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук:   / nutriznanie.otslabvane  

▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.