Esta es la MEJOR RUTINA de HIPERTROFIA para ti

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¿Encontrar una rutina de hipertrofia ideal para ti es posible? Es una pregunta con muchos matices, y a eso venimos hoy. Te cuento todo lo que deberías saber de cara a hipertrofiar y cómo llevarlo a tu entrenamiento.
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Capítulos:

00:00 Tenemos dos problemas
00:27 Fatiga y recuperación
02:18 Sobrecarga progresiva
06:14 Sobre la rutina para hipertrofia
07:15 ¿Cómo saber que lo estás haciendo bien?

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