瘦腹運動+提臀運動》緊實腹部肌肉-橋式瑜伽-setu (FunSport)【瑜珈體位教學】(愛動女孩瑜珈課)

Описание к видео 瘦腹運動+提臀運動》緊實腹部肌肉-橋式瑜伽-setu (FunSport)【瑜珈體位教學】(愛動女孩瑜珈課)

令人驚喜的,簡單的橋式,可以改善久坐的大屁股、大凸肚,對女孩下半身循環以及子宮保健很有幫助,更厲害一點,當臀部抬起時,試著把雙手盡量抓住腳踝,讓腰部的伸展更徹底呦!

★ 更多瑜珈練習動作參考『愛動女孩瑜珈課』一書。
★ 示範老師:張以昕
★ →買書買瑜珈用品https://goo.gl/aemaQ8
★ →FB追蹤我們-FunSport趣運動   / funsportyoga  
★ →Line上FunSport:ID是@funsport (@一定要打上去呦)
★ →更多瑜珈運動用品 https://www.funsport.com.tw

Комментарии

Информация по комментариям в разработке