Силовая тренировка с Владимиром Литвиненко

Описание к видео Силовая тренировка с Владимиром Литвиненко

Силовая тренировка в домашних условиях.

Комплекс с баклагой

30 секунд работа
15 отдых
Выполнить 5-6 раундов.
В зависимости от уровня подготовки, время работы и отдыха , а также кол во раундов можно менять.

Комплекс без баклаги

Работать 3-4 минуты в среднем темпе, выполнить как можно больше кругов без отдыха



https://rdxgym.com.ua/
  / rdxgym  
  / 1990vladimirovich  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео