Ernesto Prieto Gratacós // Longevidad extrema o cómo vivir hasta los 120 años

Ernesto Prieto Gratacós es investigador independiente, dedicado a la divulgación científica-técnica en campos como la neurolingüística y la Biomatemática.
Se dedica al desarrollo de sistemas multiordinales para el tratamiento de patologías neurodegenerativas, inmunológicas y oncológicas.

Vas a ver:
00:00 Introducción
01:50 Importancia del conocimiento científico
04:25 Qué es la velocidad de escape de la longevidad
14:50 El problema de la superpoblación mundial
21:40 Cuál es la mejor dieta para vivir más y superar la velocidad de escape
27:46 El ayuno profundo alarga la vida
30:00 Cuándo se entra en cetosis
35:30 Cuándo se activa la autofagia
42:45 Cuántos días de ayuno son necesarios para vivir más
01:00:14 El entrenamiento aeróbico no aumenta la longevidad extrema
01:08:09 Beneficios de caminar
01:12:37 Importancia de la respiración diafragmática
01:16:33 Qué anotar en un diario de variables biológicas
01:22:30 Parámetros razonables de glucosa
01:31:17 Suplementos antienvejecimiento. Qué es el NMN
01:39:00 Qué comer durante el ayuno
01:39:43 Cuándo se curará el cáncer
01:51:22 Despedida
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