Скачать или смотреть 【7min】スッキリとした二の腕をつくるマシンピラティスレッスン✨｜リフォーマー、ボディメイク、ダイエット

薄着の季節が近づいてきたので
二の腕を引き締めるためのピラティスをやっていきましょう！
マシンを使えばフォームも崩れにくいので
ぜひ活用してみてくださいね✨

使用しているのはMiyabiさんのマシンです。
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コード情報：OSGDE5C7
割引き率5%
プロモーション有効期限（開始と終了日）
開始日：2025-５-12　　21:00 JST
終了日：2025-６-30　　23:59JST
HP:https://miyabipilates.jp/
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miyabireform ピラティスリフォームー 折りたたみ ボックス付き pilates machineトレーニングマシン 器具 ピラティスコアベッド フォルダ

0:00　OP
0:28　アームサークル
2:44　トライセプス
4:28　チェストエクスパンション
5:55　ストレッチ
6:41　まとめ

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このチャンネルではヨガやストレッチをメインに
HSPや境界性人格障害についてのことも
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その他、プライベートな姿や
自主練の様子なども投稿していますので
お楽しみに🤍

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