10 exercícios de Pilates no Reformer - Nível INICIANTE

Constituído por 5 molas, sendo uma de resistência fraca, um par de resistência média e outro de alta resistência, o Reformer foi o primeiro equipamento elaborado e pode ser considerado o mais popular.

No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa, ensina os 10 exercícios mais indicados no Reformer para iniciantes. Não deixe de conferir!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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