Видео ютуба по тегу Hiit入门

【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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【初階】無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
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【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
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32分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
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20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】
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有公院設計「入門版HIIT」 適合大部分人訓練肌肉
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16分鐘 極速燃脂 HIIT 入門級｜有效減手臂 減大腿 減肚腩｜減脂增肌必做 即時見腹肌｜達到全日24小時消脂效果｜4組簡單動作 高強度間歇訓練 - Shirley Chan 陳欣妍（中文字幕）
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30分鐘 站立式全身消脂運動｜適合大基數減重人士｜減肥入門版｜無跳躍不傷膝蓋
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在家低强度瘦身减肥操有氧运动，一星期就掉肉（来自评论）HIIT入门【周六野Zoey】
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「HIIT入門版」跟住Kinson 一齊做 在家 workout無難度　[基督教聯合醫院 / 將軍澳醫院 / 靈實醫院]
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4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)
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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊
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