Видео ютуба по тегу การยืดกล้ามเนื้อ

12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
20 นาที ยืดเหยียดทั่วร่าง สบาย ๆ คลายปวดเมื่อย
20 นาที ยืดเหยียดทั่วร่าง สบาย ๆ คลายปวดเมื่อย
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย 5 Minute Cool Down | Booky HealthyWorld
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย 5 Minute Cool Down | Booky HealthyWorld
โรงพยาบาลธนบุรี : ยืดกล้ามเนื้อทุกวันให้อะไรมากกว่าที่คิด
โรงพยาบาลธนบุรี : ยืดกล้ามเนื้อทุกวันให้อะไรมากกว่าที่คิด
9 การยืดเหยียดกล้ามเนื้อมัดสำคัญ คลายปวด-ตึง-เมื่อย ฉบับคนนั่งนาน ทำได้ทั้งวัน #หมอชวนฟิต
9 การยืดเหยียดกล้ามเนื้อมัดสำคัญ คลายปวด-ตึง-เมื่อย ฉบับคนนั่งนาน ทำได้ทั้งวัน #หมอชวนฟิต
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด
ยืดเหยียดทั้งตัว ด้วยการขยับง่ายๆ (Dynamic Stretching) กระตุ้นกล้ามเนื้อ-ข้อต่อ #หมอชวนฟิต
ยืดเหยียดทั้งตัว ด้วยการขยับง่ายๆ (Dynamic Stretching) กระตุ้นกล้ามเนื้อ-ข้อต่อ #หมอชวนฟิต
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อน และหลังการเดิน
การยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อน และหลังการเดิน
ยิ่งร่างกายยืดหยุ่น ยิ่งช่วยให้อายุยืน | Top to Toe EP.149
ยิ่งร่างกายยืดหยุ่น ยิ่งช่วยให้อายุยืน | Top to Toe EP.149
COOL DOWN ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย | kaikamto
COOL DOWN ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย | kaikamto
10 นาที ยืดกล้ามเนื้อ สำหรับคนไม่มีเวลา l Fit Kab Dao
10 นาที ยืดกล้ามเนื้อ สำหรับคนไม่มีเวลา l Fit Kab Dao
วอร์มกับยืดต่างกันยังไง? I FIT DESIGN PRIME
วอร์มกับยืดต่างกันยังไง? I FIT DESIGN PRIME
สูงวัยเดินออกกำลังทุกวัน เพียงพอไหม จะสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม? #หมอชวนฟิต
สูงวัยเดินออกกำลังทุกวัน เพียงพอไหม จะสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม? #หมอชวนฟิต
ฝึก Static Stretching ยืดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง
ฝึก Static Stretching ยืดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง
5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld
5 นาที Warn Up แบบไม่กระโดด ก่อนออกกำลังกาย | Booky HealthyWorld
อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต
อยากนอนหลับสบาย ฝึกยืดเหยียดก่อนนอนทุกวัน ผ่อนคลาย หลับฝันดี มีความสุข #หมอชวนฟิต
ยืดกล้ามเนื้อสำคัญยังไง ทำไมต้องยืด?
ยืดกล้ามเนื้อสำคัญยังไง ทำไมต้องยืด?
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน
ยืดเหยียดทั่วทุกส่วน หลังออกกำลังกาย l 21 Day Slim Down Challenge
ยืดเหยียดทั่วทุกส่วน หลังออกกำลังกาย l 21 Day Slim Down Challenge
สอนการยืดกล้ามเนื้อป้องกันอาการบาดเจ็บ ( ก่อนและหลังออกกำลังกาย )
สอนการยืดกล้ามเนื้อป้องกันอาการบาดเจ็บ ( ก่อนและหลังออกกำลังกาย )