Видео ютуба по тегу 拉筋改善脛痛

4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆
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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】
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頸痛拉拉筋
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解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛
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快速舒緩 頸部僵硬疼痛｜早晚一次8分鐘頸部伸展運動｜Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|
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肩頸痠痛 運動篇
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舒緩肩頸痛：拉筋伸展運動
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60秒筋膜伸展，徹底擺脫肩頸痠痛【早安健康】
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