Видео ютуба по тегу 正念減壓

#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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Beginners Guide to Breath Awareness Meditation | Calm Your Mind & Reduce Stress
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正念減壓 心不受擾
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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別跟壓力作對，你可以怎麼辦？｜#華人正念減壓中心 #EP.2
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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正念減壓 找回身心靈的小清新 #心靈 #減壓
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正念減壓 心不受擾
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【康健出版｜正念減痛】正念減壓之父卡巴金的療癒引導
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神奇自癒力？認識「正念減壓」
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正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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