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우리에게 꼭 필요한 기초 코어운동 | 속근육 강화, 복근운동 초보, 근력요가
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[서리요가#87] 코어단련, 복부강화 / 근력 키워주는 26분 요가 / 스트레칭부터 마무리까지
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속근육 키우기! 코어강화! 전신코어 30분 요가 l 허리와 골반 안정화
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[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
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복부 집중 운동 | 15분 코어 강화 요가 | 요가소년 024
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뱃살 옆구리살 허벅지살 빼는 전신요가 | 30분 코어강화 요가 | 요가소년 072
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효율적인 전신운동 데일리 파워요가 | 10분 코어 강화 요가 | 요가소년 314
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🌙달빛요가로 | 허리주변근육 강화/ 장요근 강화운동/ 하체순환/ 전신부종제거
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[EVA YOGA]하루 10분 코어 강화 요가
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매일 꼭 해야하는 20분 초급 코어운동👑 (2025)
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[서리요가#275] 근력과 유연성 다 들어있는 40분 요가/코어강화,빈야사요가
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[EVA YOGA]10분 코어강화
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월) 칼로리소모 + 코어강화 + 전신스트레칭 한번에! 운동되는 요가
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납작배 · 식스팩 · 11자복근 만들기 | 10분 코어 강화 요가 | 요가소년 021
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코어를 강화하는 파워 요가 | 코어운동, 속근육 강화 | 카팔라바티 호흡법
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[서리요가#149] 하체강화, 코어향상 / 다이어트를 위한 45분 빈야사요가 / 파워요가, 칼로리폭파
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[서리요가#119] 근력향상, 코어강화 / 복근 만들어주는 15분요가
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복근 운동 Abs · 뱃살 빼는 운동 | 30분 코어 강화 요가 | 요가소년 006
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[서리요가#136] 스쿼트, 플랭크 / 근력향상, 코어강화 33분 운동 / 하체강화
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