Скачать или смотреть 🍳👩‍🍳 4 desayunos fáciles y saludables

Nopales con huevo

2 nopales
2 huevos
2 cdas de jocoque o queso fresco
1 puñado de jitomates cherry
1 cdita de aceite
Pimienta y sal al gusto

Tostadas de champiñones

2 tostados de maíz horneado
2 tazas de champiñones
4 rebanadas de queso manchego
3 cdas de lentejas o frijoles
Pimienta negra y cilantro para condimentar
Opcional: 1 poco de crema o jocoque


Licuado verde

1/2 pepino
1 zanahoria
1 taza de fruta
1 puñado de espinaca
1 vaso de leche
Agua: la necesaria
1 puñado de semillas o nueces o almendras
1 scoop de proteína

Avena de mango

1/2 taza de avena
1 taza de leche vegetal
2 cdas de semillas hemp
canela al gusto
1 cda de linaza molida
1/2 mango
3 cdas de yogurt griego
Decorar: almendra fileteada y cacao nibs
CURSO LIBRE DE DIETAS
https://balanceandolavida.kpages.onli...

Compra mis eBooks aquí https://balanceandolavida.com/collect...

Compra mis productos oficiales en https://teespring.com/es/stores/balan...

Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.

----------------------------------------------------------
Sígueme en:

FACEBOOK:https://www.facebook.com/balanceandol...

INSTAGRAM:   / balanceandolavida  

PÁGINA: http://balanceandolavida.com/

---------------------------------------------------------------
Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS