Скачать или смотреть スパイクのスイングスピードアップ！ゴムチューブを使った筋トレ方法【バレーボール】

「地味だけど、効果が凄いっ！？」

スパイク力をアップしたい人、初速が遅くて悩んでる人、必見です！

ゴムチューブを使ったトレーニングで、手の振り上げ速度が強化されるのでスイング速度がアップします。

ゴムチューブさえあれば、自宅でも隙間時間にできるので、忙しい人におすすめです！

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■□■□自己紹介✋ฺ■□■□
カッキー（柿木 秀人 かきのき しゅうと）

✅バレーボール歴 20年以上
・藤井寺工業高等学校 （大阪ベスト8）
・住友金属大阪（9人制実業団）
・阪神デルフィーノ （6人制Ⅴリーグ）
・奈良NBKドリーマーズ （6人制Ⅴリーグ）
・近畿クラブ・スフィーダ （6人制Ⅴリーグ）

現在は９人制実業団チームで現役として活躍しながら、子供達にバレーボールの楽しさを伝えるためにバレーボール教室を開催。パーソナルトレーナーとしても活動中です。

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▼コチラもぜひご覧ください▼
①スパイク上達のコツ・練習方法
②レシーブ上達のコツ・練習方法
③ジャンプ力アップの方法
④バレーボール芸人（ネタ動画）


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①スパイク上達のコツ・練習方法
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④バレーボール芸人（ネタ動画）
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