35 MIN PILATES PANCIA PIATTA E BRACCIA TONICHE || Uppedbody & core workout (livello intermedio)

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli del core/powerhouse e della parte alta del corpo, in particolare braccia e dorso.

Puoi aggiungere dei pesi per aumentare l'intensità degli esercizi.

#pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #upperbody #upperbodyworkout #core #coreworkout #powerhouse #pilatesintermedio #absworkout


Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.

Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.

- INSTAGRAM: @fitgreta
- FACEBOOK: @fitgreta
- TIKTOK: @fitgreta
- EMAIL: [email protected]


Esclusione di responsabilità:
Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.