1周瘦了2.5kg！突击快速燃脂运动，暴汗不伤膝！亲测有效瘦全身！新手适用｜HIIT

最近很多小伙伴告诉我有一部分视频消失了，我正在一个一个重新上传哦，等我～希望大家运动的开心！

这期视频是一套帮我快速、突击减脂的运动，燃脂效果非常好～
而且有【不用跳】的低冲击版，适合大体重、膝盖不好的小伙伴，和新手。
甜筒是每天练这套运动，再加一个部位的塑形训练（背/手臂/腹/臀），配合上恢复到健康饮食，一周里掉了5斤体重！
当然，每个人瘦的速度有差异，但相信坚持一段时间，你就能看到体脂的降低和身材的改变！
我们一起冲击，瘦腿、瘦肚子、瘦全身！
这套运动对于减脂瘦身、抱佛脚快速减肥、大餐后防止长胖，都有用！快开始跟练～

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BGM：
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2. Music: Campfire by Scandinavianz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM:    • Campfire - Scandinavianz | Royalty Fr...  
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