7分钟在家减肥快乐燃脂操｜不伤膝盖，消水肿，坚持就掉肉｜Happy Dance Workout

空腹做有氧运动燃脂更多、瘦更快，燃烧了更多脂肪脂肪脂肪，想想就觉得赚了～
而早晨就是最好的空腹有氧时间！
每当最不想运动的时候，我就把运动放到早晨，每天先完成这个“任务”～然后开开心心一整天！
这次分享一个晨起有氧操，不用跳，开开心心唤醒身体、消除浮肿、燃烧全身脂肪，当然其他时间做、当作热身做也可以！

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BGM：
1.Song : 샛별 - 솜사탕 여행(Cotton Candy Travel) -    • Видео  
2. Nightfall by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/al-nightfall Music promoted by Audio Library    • Nightfall – Roa (No Copyright Music)  
3. Beach by MBB   / mbbofficial   Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/Beach-MBB Music promoted by Audio Library    • Beach – MBB (No Copyright Music)