心聆導航：靜觀自我關懷

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所謂職場如戰場，你會否經常被忙碌的工作壓得透不過氣？你有沒有曾經因為工作，而忽略自己以及身邊人的感受？又或者，你有沒有經常擔心家人健康，子女學業？其實你自己，也很需要被好好照顧，而你經常都忽略了自己？

《靜觀自我關懷》短片，希望能鼓勵大家每天抽出十分鐘的時間，好好善待自己，給予自己充滿溫暖的慈悲與關懷，重拾工作和生活動力。此短片為「心聆導航領袖培訓計劃」內容之一，由精神健康諮詢委員會資助，旨在推廣健康職場文化，構建身心靈健康工作間。短片由莫迪瑩(Charmaine Mok)，心晴行動慈善基金輔導員、靜觀導師帶領。
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