Скачать или смотреть Training Rumpfmuskulatur: Fortgeschrittene Basis-Übung | PRAXIS | Schneller Laufen

Fortgeschrittene-Basis-Übung mit Wasserball und Balance-Pad zum Training der Rumpfmuskulatur. Die Laufpraxis Berlin.

Hier bekommt ihr nun die erste Übung zum Training eurer Rumpfmuskulatur. Mit ausreichendem Training und einer Stabilisierung der Wirbelsäule wirst du bald eine neue Bestzeit laufen können. Schneller und effizienter Laufen mit der Laufpraxis.

Genaue Erklärung:
Training der Tiefenmuskulatur im Einbein-Stand mit Ball oder Powerstab. Wirkung auf den Rumpf zur Schulung von sensomotorischer-Koordination, Kraft und Gleichgewicht.

Danke fürs Zuschauen. Mehr Übungsvideos folgen. So könnt ihr euer Lauftraining deutlich effizienter gestalten und aus Euch das Beste rausholen.
Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.

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Besucht gerne meine Homepage: https://laufpraxis.de/
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Musik: Q-Format | Soundcloud: http://bit.ly/1L2LRqA
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Produziert von Format Produktion | http://www.formatproduktion.de/