En Çok Yağ Yakan 6 Egzersiz | Hiit Workout

Hem yağ yakıp hem de kasları yapılandıran antrenmana kim hayır diyebilir ki? 6 egzersizden oluşan sizi çok yoracak ama antrenman bittiğinde yüzünüzde gülüceklerin eksik olmayacağı hiit workout antrenmanı ile karşınızdayım! Tüm kas gruplarını hedefleyen bu antrenman ile hem kas kütleniz artacak hem de yağ yakımı gerçekleşecek. Hiit Workout egzersizlerini yaparken hareket aralarında sadece 30 saniye dinleniyoruz, 1 round bittikten sonra ise 1 dakika dinlenme süreniz var... Ben derim ki 3 - 4 round yaparsanoz on numara 5 yıldızlık bi performans olur! Evde, gymde kısaca istediğiniz her yer ekipmansız uygulayayabileceğiniz bu antrenman yeni favoriniz olacak!
Kan ter içinde kalmak ve bu antrenmanı uygulamak için hemen videoyu oynatın ve yeni videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın.

Kanalıma abone olmak için:    / @tugcealpay  

Yağ Yakıp Kasları Yapılandıran Hiit Workout:

Squat To Point Squat X 30
Lunge Front Kick X 30
Criss Cross Punch X 30
Prisoner Side To Side Squat X 30
Lateral Bear Kneel Squat X 30
Single Leg Body Saw Crunch X 30

Diğer Videoları İzlemek İçin:

Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenmanı:    • Yeni Başlayanlar İçin Bacak Antrenman...  
Arka Kol Antrenmanı (Triceps):    • Arka Kol Antrenmanı (Triceps) | Tuğçe...  
Squat Challenge:    • Squat Challenge Part 1 | Tuğçe Alpay  
Plank Challenge | Karın Kası Egzersizleri:    • Plank Challenge | Karın Kası Egzersiz...  
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma:    • İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma | Tuğ...  

Instagram:   / tugce_alpay