1.díl ZASTAVTE BOLEST KOLEN - JAK ZPEVNIT KOLENA - CVIKY NA POSÍLENÍ KOLEN

1.díl ZASTAVTE BOLEST KOLEN - JAK ZPEVNIT KOLENA - CVIKY NA POSÍLENÍ KOLEN #pohyb #fyzioterapie

Máte po artroskopii kolene? Jste po úrazu kolene? Bolí Vás koleno? Chcete podpořit jeho hojení? Chcete posílit oblast kolen a vyhnout se tak zranění?
Připravila jsem pro vás efektivní cvičení na zpevnění kolenních vazů. V tomto videu jsem se zaměřila čistě na posílení kolenních vazů, které můžete dělat kdekoliv.
Toto video je součástí cyklu na odstraňování bolesti kolen. Sestavila jsem ho pro Vás na základě svých zkušeností s bolestmi v kolen. Osobně jsem po úrazu (přetržení předního křížového vazu a poranění menisku).

Moje kurzy:
Peak performance - dosáhni maximálních výsledků pomocí tohoto protokolu
https://www.pavlamodra.com/peak-perfo...

Jak přežít v kanceláři - jak na zdravé sezení a nastavení pracovního místa
https://www.pavlamodra.com/jak-prezit...

Sleduj mě na ostatních sociálních sítích:
LinkedIn: www.linkedin.com/in/pavla-modrá-2a9426230
Instagram:   / pavla_modra_fyzio  
Facebook:   / pavla.scudlova  

O mě: Autorka Pavla Modrá (rozená Ščudlová) – profesionální trenérka a fyziomasérka, více na https://www.pavlamodra.com/pavla-scud...
email: [email protected]

Děkuji, že cvičíte se mnou a děkuji za vaše ohlasy 😊

#pohyb #fyzioterapie #fitness #trenink #posilovani #běhání #zdraví #pavlamodra #palec

Sledujte mě, pokud chcete mít kvalitnější život
Strečinková videa zaměřená na problémové partie
Videa zaměřená na zpevnění a lepší držení těla
Cvičení na protažení zad a ostatních partií
Cvičení na zvýšení koncentrace
Dechové cvičení
Cviky na protažení celého těla
Cvičení na zbavení stresu
Dechové cvičení podle Wim Hofa
Tipy na lepší držení těla a práci vsedě
Videa zaměřená na správnou chůzi a běhání
Zdravý životní styl
Jak změnit svůj životní styl
Programy na míru
Snažím se pomoci všem, kteří chtějí se sebou něco dělat, v jakémkoliv věku