30 jours sans sucre ajouté ⚡MA TRANSFORMATION

Arrêter le sucre, tout le sucre, pendant 30 jours ? Pas exactement! ​En fait, il faut se concentrer sur le sucre ajouté, ce qui nous conduit à identifier le vrai coupable dans cette histoire, à savoir les aliments transformés (et les industriels qui les produisent...). Bien sûr, il y a quelques mauvaises habitudes à changer. Mais arrêter ce type de sucre, ce n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît. Et il y a plein d'avantages à la clé (pas que la perte de poids...) !!! ​😉

Dans cette vidéo, on va s'intéresser à la meilleure manière d'arrêter le sucre, et on va aussi revenir sur nos motivations à arrêter! Et puisqu'il n'y a rien de mieux qu'un partage d'expérience, je fais le bilan de mes 30 jours sans sucre et je te montre mes résultats! Vu les effets néfastes du sucre sur sur la silhouette (sans parler de ta santé..). Alors si tu te demandes comment perdre du gras, je suis sûre que cela devrait t'intéresser.

Et je ta partage mes petites recettes faciles et rapides pour manger équilibré et avoir une alimentation saine sans prise de tête ​😋

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- - - Recettes - - -

Overnight porridge façon snickers :
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Sablés sans sucre :
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Tarte aux légumes (base farine complète) :
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- - - CHAPITRES - - -

→ 00:00 • Introduction

→ 01:13 • Début de la vidéo

→ 03:50 • Matin

→ 04:45 • Midi

→ 05:24 • Collation

→ 06:47 • Soir

→ 10:11 • Conclusion

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- - - Les musiques - - -

Captain Qubz - Im Taking Off
Francesco DAndrea - The World Is Mine
CustomMelody - Keep It Loud
Lux-Inspira - Youthster
SLPSTRM - Stampede
Young Rich Pixies - Saturday Shopping
Theevs - Waves Crashing

Conception : Noémie
Montage : Jibay.Studio