Afinal, o que é MINDFULNESS?

Mindfulness é uma palavra que se tornou bastante popular nos últimos tempos, mas que ainda é confusa pra muitas pessoas. Traduzida para o português como ATENÇÃO PLENA, a prática de mindfulness é um verdadeiro ANTÍDOTO À VIDA NO PILOTO AUTOMÁTICO - uma forma de VIVER O PRESENTE com mais CONSCIÊNCIA E GENTILEZA. Se você ficou curios@ para saber mais sobre o tema, este vídeo é pra você.

📲  Inscreva-se no link para receber informações sobre a próxima turma do DESACELERA - WORKSHOP DE MINDFULNESS PARA INICIANTES: https://www.pareceobvio.net/

🎬 Assista também:

5 DICAS PRÁTICAS para VIVER O PRESENTE:
   • COMO VIVER O PRESENTE? 5 dicas práticas!  

5 HABILIDADES para uma VIDA MAIS LEVE:
   • 5 HABILIDADES para uma VIDA MAIS LEVE  

5 DICAS para lidar com a ANSIEDADE:
   • Como lidar com a ANSIEDADE? 5 DICAS!  

🙋🏻‍♀️ Quem faz o Parece Óbvio?
Tudo o que você vê por aqui é feito por mim, Caroline (mas pode me chamar de Carol!). Tenho 31 anos e moro em Porto Alegre com o meu marido, o Henrique, e também com os nossos dois "filhos” de quatro patas, o Otávio e o Nico. Sou jornalista, pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciências do Bem-Estar, instrutora de Mindfulness em formação e estudante de Psicologia. Meu trabalho “oficial” é no setor de comunicação de um banco, mas o que eu amo mesmo é estar aqui no Youtube compartilhando meus aprendizados sobre como viver com leveza em um mundo pesado.

Você também pode me acompanhar aqui:
📷  www.instagram.com/parece.obvio