PANCIA PIATTA senza crunch: circuito a corpo libero

E' possibile avere l'addome piatto senza dover per forza fare i crunch? Assolutamente sì!

Esistono infatti moltissimi esercizi che puoi fare senza dover forzare il collo e il tratto cervicale.

Molte donne mi riferiscono infatti di non riuscire a fare sercizi addominali perché soffrono di tensioni al collo, ernie, cervicalgie, protrusioni.

Ma devi sapere che esistono tanti esercizi che puoi fare per tonificare il tuo addome senza farti male!

In questo video vediamo una sequenza di 4 esercizi che puoi tranquillamente fare anche se hai dolore al collo.

Ripeti la sequenza 3 volte no stop per avere un circuito completo perfetto per il tuo addome.

Questi sono alcuni dei tanti esercizi del mio Metodo che trovi all'interno dei miei programmi.

Non rinunciare quindi a tornare in forma e sentirti bene con te stessa! Allenati con me e raggiungi i tuoi obiettivi.

Puoi scegliere la modalità Home Fitness con Wonder Training: l'unico programma con video PERSONALIZZATI in base alle tue esigenze, obiettivi ed eventuali tensioni e dolori. trovi tutte le info qui: https://katiavaccari.com/vsl-wonder-t...

Oppure in modalità one to one da remoto, grazie al servizio My Live PT. Ti alleni nella comodità di casa seguita passo passo da una trainer esperta del mio team. Trovi qui le info e il form per prenotare la tua consulenza gratuita: https://mylivept.com/

Scrivi a [email protected] per ulteriori info sul mio Metodo e i miei programmi.

A presto!

Katia


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