25 นาที เวทกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ

Скачать 25 นาที เวทกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 25 นาที เวทกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку 25 นาที เวทกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 25 นาที เวทกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน I รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ

มาแย้ววทุกคน วันนี้เราจะมาเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วนด้วยดัมเบลกันค่ะ คลิปนี้เน้นทั้งกล้ามเนื้อช่วงบน แกนกลางลำตัว และช่วงล่าง รวมวอร์มอัพและคูลดาวน์ไว้แล้ว เราจะฝึกกันแบบไม่เร่งจังหวะ เน้นโฟกัสกล้ามเนื้อค่ะ ฝึกตามจังหวะของตัวเอง ใช้น้ำหนักเท่าที่โฟกัสกล้ามเนื้อได้ เน้นท่าฝึกที่ถูกต้องนะคะ

ใน 1 สัปดาห์แนะนำให้เพื่อน ๆ ฝึกคลิปที่ใช้น้ำหนักเพิ่มแรงต้านแบบคลิปนี้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สลับกับคลิปที่เน้นการคาร์ดิโอเพื่อสร้างความแข็งแรงให้หัวใจและปอดนะคะ ไปลุยกันน!

#squatcouple #homeworkout #fullbodyworkout

▪️Facebook : https://bit.ly/48P7UDI
▪️Instagram : https://bit.ly/48mdegB
▪️TikTok : https://bit.ly/4bMVj5D
✉️ Business Contact : [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке