出國旅遊最怕不舒服！中醫師告訴你如何準備，旅遊急救寶物大公開！按2穴位減緩腳酸、喉嚨痛｜多帶這3物，讓你放心玩樂！｜ 朱益智 醫師｜她健康She Health_48

🧳✈️出國在外，擔心水土不服。旅途走到腳起水泡、便秘、腸胃不適、感冒等狀況。出門在外人生地不熟不好取得相關藥品，這集中醫師告訴你，要如何準備旅遊的中藥常備藥！帶這些物品＋2穴位按壓，不再擔心旅遊不舒服，開開心心度過美好假期！

00:00 她健康SheHealth ft. 朱益智 醫師
00:35 出國旅遊怕身體不適
00:51 不怕水土不服！中醫推薦這些藥方
03:21 旅行救星！2種中藥材緩解腸胃問題，1種還能內服外敷！
06:08 腸胃不適！？熱帶與寒帶地區飲食指南
08:38 壓力大便秘怎麼辦？瑜珈拉筋＋薄荷助舒壓
10:13 旅途玩累了腳酸？按這穴位立即舒緩
11:03 腳起水泡怎麼辦？中醫教你這兩招
12:14 出國旅遊必備！紫雲膏急救寶物：3種妙用法
12:50 旅遊妙招：鹽巴和蜂蜜的多功能應用
14:16 旅行中喉嚨痛？ 按壓1穴位舒緩，蜂蜜也可舒緩！
15:37 咳嗽成因多種，可帶1中藥感冒藥，緩解多重症狀
16:18 出國前建議事項

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💎今日專家
朱益智 中醫師

明悅中醫診所
中國醫藥大學學士後中醫學系

經歷
三軍總醫院中醫部
慈濟大學分子細胞生物研究所
台北醫學大學保健營養學
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