Скачать или смотреть ¡MEJORA TU ARABESQUE! | Rutina para Piernas, Glúteos y Espalda | PREPARACIÓN FÍSICA PARA BAILARINES

¡Hoy les comparto una Rutina de Ejercicio para MEJORAR su ARABESQUE! 💪
Estos ejercicios les ayudarán a fortalecer sus piernas, glúteos y espalda baja lo cual les ayudará a tener un arabesque más alto en ballet, contemporáneo, jazz, etc.
¡Espero les guste y les ayude mucho

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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.