[

Описание к видео [

5강 스트레스를 타파하는 복싱 다이어트

복싱의 동작을 활용해 스트레스까지 날려버리는 다이어트 운동을 시작한다.
준비 운동과 본 운동, 마무리 운동의 3단계에 걸쳐 진행한다.
본 운동은 40초 동작 후 10초 제자리걸음의 순으로 진행한다.
주먹을 시원하게 뻗으며 즐겁게 따라 해보자.
유튜브 '엄마TV' 채널의 '김쌤', 헬스 트레이너 김영진이 안내한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV

EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке