YOGA | Pratica per alleggerire le gambe - estratta da LET IT YOGA

Questa pratica è tratta dal corso YOGA THERAPY di LET IT YOGA, la mia scuola di yoga online.

Le nostre gambe sono il nostro sostegno, la nostra base, il nostro primo Chakra. Dalle gambe partono le nostre radici, e spesso le sovraccarichiamo di responsabilità e pesi che gravano alla nostra salute.

A volte tendiamo a voler portare sulle nostre gambe più carico di quanto siano disposte a sopportare, magari passiamo troppe ore in piedi, oppure le rendiamo inattive e blocchiamo la circolazione.

Specialmente chi lavora tanto tempo in piedi, o le donne in dolce attesa, sapranno cosa significhi soffrire di pesantezza alle gambe o gonfiore alle gambe, in questi casi è molto importante dedicare la giusta attenzione a gambe e piedi a fine giornata.

Questa pratica ci ricorderà quanto carico sopportiamo ogni giorno e ci spiegherà come possiamo alleggerirlo: invertiremo la circolazione e porteremo nuova energia al nostro primo Chakra, aiutandolo e eliminare i ristagni energetici e a generare un nuovo supporto più efficace e in sintonia con noi.

Buona pratica!

Namastè 🌸

_____________________________________________________________________

Outfit by Women's best 💙

Vuoi continuare a praticare con me?
Scopri tantissime nuove lezioni su LET IT YOGA, la mia scuola di yoga online.

📢 Fino a Lunedì a mezzanotte sconto del 20% sugli abbonamenti mensili e trimestrali usando il codice BLACK20!!

Scopri la scuola:
https://www.letityoga.it/p/let-it-yog...

Ti aspetto sul tappetino!

___________________________________________________________________

Se il video ti è piaciuto ➡️ LASCIA UN LIKE E UN COMMENTO 👍🏻✏️

Non perdere gli aggiornamenti, e le nuove lezioni ➡️ ISCRIVITI AL CANALE‼️

Seguimi su ⬇️

🌎 SITO WEB: www.michelamaltoni.com
🦋 INSTAGRAM: Michela.maltoni
🌻 FACEBOOK: Michela Maltoni