Скачать или смотреть TREINO DE 17 MIN PARA ABDÔMEN || Madu Andrade

Este treino trabalha os abdominais inferiores, os oblíquos e todo o core!

Duração: 17 minutos, sem necessidade de equipamento e sem repetição!

→ Intensidade: Difícil

→ Recomendações: Repetir este treino 2 vezes por semana funciona perfeitamente.

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