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  • 멸치탈출연구소
  • 2026-02-06
  • 5452
코어운동만 ‘디테일’하게 잘해도 몸이 편안해집니다
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Описание к видео 코어운동만 ‘디테일’하게 잘해도 몸이 편안해집니다

▼▼ 타임라인 ▼▼

00:00 인트로

00:21 데드버그

01:13 코펜하겐 플랭크

02:10 사이드 플랭크

03:13 터키쉬 겟업

04:59 벤트렉

07:01 아웃트로

@멸치탈출연구소 : 멸치탈출.com
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▼▼ 문의 ▼▼
플러스친구 : 멸치탈출연구소
http://pf.kakao.com/_xjGjTxl
홈페이지 : 멸치탈출.com
http://xn--i42b236adqa61f.com/

#코어운동 #복근운동 #체형교정

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