하루 두 번🧘🏻‍♀️온 몸의 모든 독소를 빼주는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.06 - 디톡스, 전신붓기 제거, 혈액순환, 스트레스 감소, 골반틀어짐 완화

Описание к видео 하루 두 번🧘🏻‍♀️온 몸의 모든 독소를 빼주는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.06 - 디톡스, 전신붓기 제거, 혈액순환, 스트레스 감소, 골반틀어짐 완화

안녕하세요 !
오늘은 전신순환 스트레칭 준비했어요 :)
스트레칭 땀도 안나고.. 뭐 별 효과 있겠어?! 하고
생각하시는 분들 계실 수 있을거 같은데요!

하지만…매일 꾸준한 스트레칭은 조금씩 몸 선을 다듬어주게 되구요
또 ‘순환’이 되면서 군살이 쌓이지 않게 돼요
여성분들의 경우 생리통 완화에 큰 효과를 보실 수 있구요👍

저 역시도 오랜시간 앉아서 생활했던 학창시절을 돌이켜보면
생리통이 정말 심했거든요..!
배를 움켜잡고 식은땀을 흘리며 뒹굴었던 기억이 아직도생생하답니다 ㅠ_ㅠ

그런데 운동을 시작하고 스트레칭을 꾸준히 해온 순간부터
몸이 순환이 되기 시작하면서
생리통이 정말 좋아졌어요!

무리하지 마시고
정말 시원하다고 느껴지는 범위에서 몸을 이완시켜보세요 :)
안색도 맑아지고 몸이 가벼워질거에요! ☺️

오늘도 함께 해주셔서 감사합니다 :)
궁금하신 점은 댓글 남겨주세용! ㅎㅎ

#전신순환 #전신스트레칭 #디톡스효과

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