JOGA zdrowego kręgosłupa 🧘🏼‍♀️ | Nobu Hotel Warsaw & Ola Żelazo

Zapraszam Was na trening zdrowego kręgosłupa w jednym z pokoi hotelowych w Nobu Hotel Warsaw! 🤍 Zadbamy o nasze plecy i prawidłową postawę, a same ćwiczenia przyniosą kręgosłupowi wyczekiwaną ulgę. Przygotujcie się na łagodną praktykę, która rozładuje napięcia w ciele i doda nam wigoru! 🤩
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Niezwykle miło mi ogłosić, że zostałam ambasadorką Nobu Hotel Warsaw 😍 i dla wszystkich gości hotelu jest już dostępny mój autorski program jogi na zdrowe plecy! Został stworzony dla podróżujących, którzy poszukują przyjemnego odprężenia i chcą umilić sobie czas 🤗

Wszystkie treningi są dostępne w pokojach Nobu Hotel Warsaw, a dla Was oczywiście będą tutaj - na moim kanale! Zapraszam do wspólnych ćwiczeń! 🧘🏼‍♀️

Joga zdrowego kręgosłupa to zestaw ćwiczeń, który pomoże nam:
👉 Poprawić naszą postawę
👉 Wyprostować sylwetkę i zapobiec garbieniu się
👉 Rozluźnić spięte mięśnie w okolicy kręgosłupa i barków
👉 Uelastycznić kręgosłup
👉 Otworzyć klatkę piersiową
👉 Pozbyć się napięć i bólów
👉 Poczuć lekkość w plecach

Trening jest łagodny i przeznaczony zarówno dla osób początkujących nie mających wcześniej styczności z jogą, jaki i dla wprawionych joginów oraz dla osób starszych ze względu na spokojne ruchy, brak pośpiechu i maksymalną uważność podczas każdej pozycji. 🧘🏼‍♀️

Nagranie zostało zrealizowane dla Nobu Hotel Warsaw:
◽ https://warsaw.nobuhotels.com/pl
◽   / nobuhotelwarsaw  
◽   / nobuhotelwarsaw  

Sprawdź jeszcze te ćwiczenia na zdrowy kręgosłup: ⤵️

JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu
👉🏻    • JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - b...  

JOGA zdrowego KRĘGOSŁUPA | Okrągłe plecy
👉🏻    • JOGA zdrowego KRĘGOSŁUPA | Okrągłe pl...  

RELAKS dla kręgosłupa | Łagodne ćwiczenia dla każdego
👉🏻    • RELAKS dla kręgosłupa | Łagodne ćwicz...  

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...