短時間で最高の成果！ヒマラヤ聖者の「時間術」とは？

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短時間で最高の成果！ヒマラヤ聖者の「時間術」とは？

今回のテーマは、
「時間の効率的な使い方⏳」

ヒマラヤの教えを指導しながらも、
同時並行で著書を50冊以上書き上げた、
大聖者の時間の使い方にせまります。

色々なことに時間がかかってしまう、
あれもこれもやらなくちゃと焦り、
マルチタスクが全て中途半端に…

「ねばならない」に翻弄されると、
余計な心配や不安の方に翻弄されてしまい、
集中力・パフォーマンスが下がります。

そうした過去からの心の癖、
カルマのしがらみに縛られた自分。

それをヒマラヤ瞑想によって、
解放していくことで、

自分を信じ、今にいて、
クリエイティブで自由自在な人となり、
もっとも高い集中力を発揮できます。

内側の静寂、本当の自分は、
全てを知るパーフェクトな存在。

そこにつながり、
根源につながって充電することで、

自然に時間がコントロールでき、
タスクの切り替えや、
マルチタスクもうまくなります。

内側から自分自身を整えていき、
常にベストな状態を作る。

そして、時間を超えて、今に集中し、
密度・完成度が高い時間を作り出し、
最高の作品を作っていく。

ぜひヒマラヤ瞑想を通して、
本物の集中力を身につけ、
豊かで自由自在な人になっていきましょう。


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【ヨグマタ相川圭子】
10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。



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