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Скачать или смотреть 置き換えで痩せる☆袋1枚で超簡単【196kcalで満腹のスコーン】って⁉本当におから?な美味しさ!頑張らないダイエット☆置き換えて勝手に痩せるダイエットスイーツレシピ

  • ごまちゃも
  • 2020-10-16
  • 85645
置き換えで痩せる☆袋1枚で超簡単【196kcalで満腹のスコーン】って⁉本当におから?な美味しさ!頑張らないダイエット☆置き換えて勝手に痩せるダイエットスイーツレシピ
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美味しさとダイエットを両立することはできるのか!出来ると思う!知らんけど!
おからパウダーを使って袋一枚で完成させる簡単レシピ!

主に日々の食事や爆食時の様子を紹介しています!食べ物ばかりですが・・・。
【twitter】     / 1kfiqwl5biykda1  

【Instagram】   / gomachamo  

調味料調理道具などはチャンネルページの概要欄でも紹介しております

【おからスコーンレシピ】 出来上がり約220g・100g約196kcal(バターVer.)

おからパウダー(超微粉) 70g
小麦粉          30g
エリスリトール      30g
(砂糖なら20g)
ベーキングパウダー     5g
バター又は
   ココナッツオイル  10g
ヨーグルト        30g
水            110g

※ニチガ国産おからパウダー(超微粉) 500g
 ニチガフランス産 エリスリトール  950g

0:00  前説
0:40 おからスコーン作り方
5:17 カロリーの説明
6:39 ネコ好き様専用特典映像

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