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置き換えで痩せる☆袋1枚で超簡単【196kcalで満腹のスコーン】って⁉本当におから？な美味しさ！頑張らないダイエット☆置き換えて勝手に痩せるダイエットスイーツレシピ

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Описание к видео 置き換えで痩せる☆袋1枚で超簡単【196kcalで満腹のスコーン】って⁉本当におから？な美味しさ！頑張らないダイエット☆置き換えて勝手に痩せるダイエットスイーツレシピ

美味しさとダイエットを両立することはできるのか！出来ると思う！知らんけど！
おからパウダーを使って袋一枚で完成させる簡単レシピ！

主に日々の食事や爆食時の様子を紹介しています！食べ物ばかりですが・・・。
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調味料調理道具などはチャンネルページの概要欄でも紹介しております

【おからスコーンレシピ】出来上がり約220ｇ・100ｇ約196kcal（バターVer.)

おからパウダー（超微粉）　70g
小麦粉　　　　　　　　　　30g
エリスリトール　　　　　　30g
（砂糖なら20ｇ）
ベーキングパウダー　　　　5g
バター又は
　　　ココナッツオイル　　10g
ヨーグルト　　　　　　　　30g
水　　　　　　　　　　　 110g

※ニチガ国産おからパウダー（超微粉） 500g
　ニチガフランス産　エリスリトール　 950g

0:00 　前説
0:40　おからスコーン作り方
5:17　カロリーの説明
6:39　ネコ好き様専用特典映像

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