Warum bleibt bei viel Training die Periode aus? | MEINS Reportage

Zyklusstörungen sind immer noch ein Tabuthema, obwohl viele Sportlerinnen davon betroffen sind. Auch bei den bekannten Fitness-Influencerinnen Sophia Thiel und Anna Engelschall (growingannanas) ist die Regelblutung mehrere Monate lang ausgeblieben. Das ist für den Körper richtig schlecht. In dieser Reportage sprechen Sophia und Anna über ihre Erfahrungen und wie sie ihren Zyklus mit dem richtigen Training und Ernährung wieder normalisiert haben.

Kanal von Sophia Thiel:    / pumpingsophiathiel  
Kanal von Anna Engelschall:    / growingannanas  

Mit dem Thema zyklusgerechtes Training und die entsprechende Ernährung beschäftigt sich zum Beispiel die US-Sportwissenschaftlerin Stacy Sims. Weitere Infos zu dem Thema findet ihr ihrem Buch.

Beitrag: Claudia Zohner
Kamera: Jürgen Bauernfeind
Schnitt: Patrick Artner
Grafik: Magdalena Onderka

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