【覚えておきたい】HSPが感じる罪悪感の正体とは？対処法も合わせて解説

HSPは罪悪感で動けなくなる方が多いです。
でも、罪悪感って種類がたくさんあるんですよ。

その種類と対処法についてまとめました。


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例えば『無力感』。
自分が役に立ててない時も罪悪感って出ますよね。

だから、凄いホワイトな会社でもHSPさんは潰れてしまうことがあるんです。
適度に必要とされた方が心が楽なんですね。

こういう細かい考え方もわかります。ぜひお役立てください。


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▼目次▼

0:00　最初に
0:33　誰かを傷つけてしまった意識
2:17　役に立たない、無力感
4:04　見捨ててしまった
6:04　対処：することとしないことを明確化
7:23　対処：自分を許す能力を育てる
8:46　対処：共通の人間性を持つ

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