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肩立ちのポーズ(サルヴァンガーサナ)のやり方とコツ！ヨガを自宅で基本から

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Описание к видео 肩立ちのポーズ(サルヴァンガーサナ)のやり方とコツ！ヨガを自宅で基本から

①呼吸が深まる ②睡眠の質が上がる ③循環器が整うなど、体に良い事ばかりの逆さまポーズのやり方とコツです。丁寧解説を心掛けています。
一緒に練習してカラダ快適ココロわくわくしよう〜♫

出演:舞姫☆ちあき☆
https://www.maihimechiaki.com/

『身体調律の空間　Morning glory - 朝顔 -』
〜一人一人が自分らしい毎日を過ごせるように〜
岩手県盛岡市にあるプライベートスタジオ。
☆不調を根本改善するオステオパシーの整体
☆本来のしなやかな心身に戻るヨガ・ボディワークレッスン
自然の摂理に従った本来の心身を取り戻す空間です。

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