『運動減肥須達到多少心跳數才足以燃燒脂肪?』

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『運動減肥須達到多少心跳數才足以燃燒脂肪?』#Pro好醫大聯盟
受訪 : 整形外科 / 謝承翰醫師
運動是減肥瘦身的不二法門,但要做到真正可以燃燒脂肪讓脂肪細胞體積變小卻不簡單?
能否燃燒脂肪要看每分鐘的心跳數?
太低無法燃燒脂肪? 太高卻是大量燃燒醣類?
那到底要心率多少才能最剛好有效的燃脂呢?
不同年紀的燃脂心率都不同嗎?

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