TRENING NA MOCNY BRZUCH BEZ PODPORÓW/ KTÓRKI TRENING BRZUCHA / 10 MIN / DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zapraszam na krótki trening na MOCNY BRZUCH BEZ PODPORÓW. Jest to idealny trening dla początkujących.
Wszystkie ćwiczenia są dokładnie omówione, dlatego jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami bez problemu będziesz wiedziała jak je wykonać.

Dodam, że każde ćwiczenie robimy 50 sekund, jeśli jest to dla Ciebie za długo możesz robić ćwiczenia wolniej, we własnym tempie lub zrobić dłuższe przerwy pomiędzy seriami.


PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM NALEŻY WYKONAĆ ROZGRZEWKĘ I ROZCIĄGANIE NA KONIEC.
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWÓJ STAN ZDROWIA, PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ NA SWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ.

W razie pytań śmiało do mnie napisz.
W miarę możliwości odpisuję na wszystkie wiadomości:

INSTAGRAM:
  / fit.sokol.paulina  

FACEBOOK :
  / fitness.sokol.paulina  

Natomiast jakbyś miała ochotę wyjść z domu i poćwiczyć w gronie samych kobiet pod okiem instruktorki to koniecznie wejdź na www.salsafit.pl i sprawdź czy jesteśmy w Twoim mieście.

––––––––––––––––––––––––––––––
Park Coffee by Filo Starquez   / filo-starquez  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/434QX55
Music promoted by Audio Library   

 • Park Coffee – Fil...  
––––––––––––––––––––––––––––––