Hashimoto: Gesunde Ernährung und Entspannung gegen die Entzündung | Die Ernährungs-Docs | NDR

Klickt auf https://1.ard.de/Gesund für die besten ARD-Videos zu Gesundheit, Medizin, Sex, Psychologie, Ernährung, Abnehmen und alle Medizinsendungen.

Hashimoto! Als Jan B. zum ersten Mal von seiner Diagnose erfährt, kann er zunächst gar nichts damit anfangen. Doch die Autoimmunkrankheit ist Ursache für seine chronische Müdigkeit, Gefühlsschwankungen und Gewichtszunahme. Dazu gesellen sich Gelenk- und Muskelschmerzen und Verdauungsprobleme. Die unheilbare Krankheit gefährdet Privat- und Berufsleben des 54-jährigen Trainers für Fahrsicherheit. Kann eine Ernährungsumstellung helfen?

00:00 - Schilddrüse ist chronisch entzündet
01:21 - Krankheit verursacht zahlreiche Symptome
02:12 - Welche Rolle spielt der Stress?
03:30 - Was passiert bei Hashimoto im Körper?
04:58 - Ernährung: Was macht Jan B. falsch?
06:27 - Richtig essen bei entzündeter Schilddrüse
08:52 - Wie läuft die Umstellung?
10:52 - Yoga für mehr Entspannung
11:33 - Ergebnis-Check auf dem Praxisboot

Mehr über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Hashimoto erfahrt ihr hier:
https://www.ndr.de/hashimoto100.html

Genauere Infos zur richtigen Ernährungsweise bei Hashimoto gibt es hier:
https://www.ndr.de/hashimoto110.html

Ihr sucht Rezepte für eine passende Ernährung bei Hashimoto? Klickt hier:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...

Oder wollt ihr direkt zum leckeren Ratatouille mit Halloumi oder Feta? Dann hier entlang:
https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re...

#Hashimoto #ErnährungsDocs #Ernährungsumstellung

Foto-Credit: Picture Alliance/Zoonar | Darius Dzinnik