Скачать или смотреть 30分钟暴汗燃脂瑜伽 | 无器械无跳跃，温和力量FLOW，新手友好！【周六野Zoey】

💥不用器械、没有跳跃！一套流下来，全身燃到发热🔥
温和低门槛，新手友好，跟着节奏走，练完超解压，你会爱上的！
🧘‍♀️爆汗减脂、线条塑形、加速代谢通通拿下～
🎥 视频中Zoey孕18周，作为拥有多年经验并取得孕产瑜伽资质的健身教练，能够安全完成本瑜伽运动，动作设计适合大多数人。孕妇进行孕期运动前请务必结合自身情况，并提前咨询医生，量力而行！

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▶20分钟全身拉伸（瑜伽垫版）：   • 20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】  
▶10分钟踏步燃脂有氧1000步：   • 10分钟踏步燃脂有氧1000步｜无跳跃，经期友好，简单易跟【周六野Zoey】  
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【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
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Q&A：   • 🌈减肥问题•必知🌈  
减肥燃脂运动播单：   • 🔥燃脂•减肥🔥  
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▶28天马甲线挑战
DAY1-7：   • 28天马甲线挑战day1-7  
DAY8-14：   • 28天马甲线挑战day8-14  
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▶🔥28天燃脂挑战
DAY1-7：   • 🔥28天燃脂挑战DAY1-7  
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▶💃🏻7天瘦身计划
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第二期：https://www.youtube.com/playlist?list...
第三期：https://www.youtube.com/playlist?list...
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FATBURN Playlist 减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
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▶20MIN NO JUMPING CARDIO
20分钟无跳动有氧：   • 20分钟低难度有氧运动 | 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】  
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
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