(요가은) 넘어져도 괜찮아 10일 / 환절기 건강 요가 챌린지

환절기 건강 요가, 10일차 수련입니다. 한다리 발란스, 엉덩이 발란스, 두손 발란스....다양한 발란스 동작들을 넣어서 구성한 시퀀스입니다.
우리 인생에서도 모든 것이 완벽하진 않죠! 혹시 몸이 흔들려 넘어지거나, 뒤로 굴러도 실망하지 말고 한번 크게 웃고 넘겨버리는, 그런 멋진 여유를 가진 랜선요기들이 되길 바래요❤️

랜선요기들의 홈수련을 응원해요!💪
우리는 내일 또 만나요🥰

#발란스요가 #환절기건강요가 #30분요가

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