Lombocruralgia

Ciao e benvenuto in questo nuovo episodio di Schiena Week!

Oggi parliamo della Lombocruralgia e vedremo insieme gli esercizi per alleviare il dolore,

avrai bisogno solo di un tappetino e un bastone e siamo pronti per partire insieme ad allenarci ;)


00:00 Introduzione
03:45 Esercizio 1
05:14 Esercizio 2
06:52 Esercizio 3
08:10 Esercizio 4
09:28 Conclusioni

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