Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 【足指じゃんけん】足指から★身体が変わる★HIRO style 指ヨガ6 / Toe Yoga; Rock, paper, scissors with toes.

  • PBM - Prisoner Beauty method
  • 2022-12-31
  • 6305
【足指じゃんけん】足指から★身体が変わる★HIRO style 指ヨガ6 / Toe Yoga; Rock, paper, scissors with toes.
  • ok logo

Скачать 【足指じゃんけん】足指から★身体が変わる★HIRO style 指ヨガ6 / Toe Yoga; Rock, paper, scissors with toes. бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【足指じゃんけん】足指から★身体が変わる★HIRO style 指ヨガ6 / Toe Yoga; Rock, paper, scissors with toes. или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【足指じゃんけん】足指から★身体が変わる★HIRO style 指ヨガ6 / Toe Yoga; Rock, paper, scissors with toes. бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【足指じゃんけん】足指から★身体が変わる★HIRO style 指ヨガ6 / Toe Yoga; Rock, paper, scissors with toes.

筋膜をリリースすれば、誰でも身体が柔らかくなります。
足指、足の甲、足の裏が硬いと、腰や骨盤も硬いものなのです。骨盤が硬いと、肩周囲も硬くなっています。
それならば、足の指や足首から緩めれば、骨盤や腰、背中、肩周囲も緩むのでは?
という自分の身体を使った研究をしてみたら、それがビンゴだったんです。
HIRO style 指ヨガは、手足の指を動かすだけではなく、指+身体のどこかの部分や関節を緩~く動かすことで、
実は身体の深部の筋肉や、普段使わなくなっている小さな筋肉にアプローチをしている「筋膜リリース」なのです。だから、正しくおこなえば、「誰でも身体が柔らかくなる」のです。
最初は足の指も十分に曲がらないかもしれませんし、足裏や甲も硬くて伸びを感じられないかもしれません。
膝や股関節、腰、肩・・・どこであろうと不調がある方は、その不調がある部位ではなく、足指ヨガ&手の指ヨガをやりながら、このような先端部分(足指、足裏、足首)の柔軟性が十分にあるかどうかを観察してみてください。
今回は、視聴者様から「足指ぐーぱーをやってみてください」「足指じゃんけんを足の裏の動きがよくわかるようにやってもらえませんか」という嬉しいリクエストを頂き、作成させていただいた動画です。
リクエスト!本当にありがとうございました(^O^)/
頭の体操なんかも含まれていますので是非一緒にやってみてくださいね!
今回の指ヨガは筋膜リリースではありませんが、HIRO style 指ヨガは、実は結構奥が深いです(笑)
筋膜の繋がりを利用して、動きが鈍く硬くなっている部分を、簡単な動きで動かせるようにアレンジしているので、誰にでも行うことが出来ます。
正しく行い、続けることで確実に変化を起していく事が出来ます。
動画内でお話ししているポイントをよく聞いて頂き、細かい部分を忠実に行うようにしてみてください。
十分な効果を得るための「ポイント」がありますが、動画内ではお話しでききれないものもあります。
そのようなものは今後まとめて「コンテンツ」として制作していこうと思っていますし、当スタジオでは実際に指ヨガのプライベートレッスンもおこなっております。
効かせるためのポイントを詳しく知ってみたいな、興味あるな、と思って頂けましたら、小さな個人のスタジオですけど、HPものぞいてみてくださいね~(*^^*)

ホリスティックヘルスケアルームHIRO
https://holisticcare-hiro.info/
#指ヨガ #足指じゃんけん #脚のむくみ改善 #膝痛改善 #身体が柔らかくなる

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 【指ヨガ】脚スッキリ&骨盤の動き改善★誰でも身体柔らかくなる★HIRO style 指ヨガ5 足の指ヨガ/ Toe Yoga to soften your legs and lower back.
    【指ヨガ】脚スッキリ&骨盤の動き改善★誰でも身体柔らかくなる★HIRO style 指ヨガ5 足の指ヨガ/ Toe Yoga to soften your legs and lower back.
    3 года назад
  • 足指ジャンケン集✊✌️✋全15回!足の指を動かす健康法【むくみ解消】
    足指ジャンケン集✊✌️✋全15回!足の指を動かす健康法【むくみ解消】
    2 года назад
  • 【食後の血糖値を下げる全身体操完全版】膝つきサイドハイプランク×フォームローラー🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥
    【食後の血糖値を下げる全身体操完全版】膝つきサイドハイプランク×フォームローラー🌷準備体操→筋トレ→クールダウンまでコンプリートメニュー🔥
    5 дней назад
  • 【HIRO style 指ヨガ 3 改訂版】筋神経系のセンスを高める★胸を開き肩の可動域を改善★腕の硬さを無視して身体機能は高まらない HIRO style Finger Yoga ver. 3
    【HIRO style 指ヨガ 3 改訂版】筋神経系のセンスを高める★胸を開き肩の可動域を改善★腕の硬さを無視して身体機能は高まらない HIRO style Finger Yoga ver. 3
    1 год назад
  • 365回目❣️足裏足指、怠けている体の一部をどんどん蘇らせましょう!手ぬトレ®︎で❗️365回目。明日は1周年記念ライブです!
    365回目❣️足裏足指、怠けている体の一部をどんどん蘇らせましょう!手ぬトレ®︎で❗️365回目。明日は1周年記念ライブです!
    4 года назад
  • 【足裏・足指】沢山動かして、強くしよう!
    【足裏・足指】沢山動かして、強くしよう!
    2 года назад
  • 足指グーチョキパー第二弾! 足指、足裏筋トレ!で体幹の維持が楽になる!
    足指グーチョキパー第二弾! 足指、足裏筋トレ!で体幹の維持が楽になる!
    5 лет назад
  • 足首やつま先の柔軟性を高め足のアーチを作るためのストレッチ🌟
    足首やつま先の柔軟性を高め足のアーチを作るためのストレッチ🌟
    2 года назад
  • 【56歳懸垂女医】50代でも可動域復活★肩が動き出す★動的ストレッチで懸垂の質が変わる Dynamic Stretch for Shoulder Mobility
    【56歳懸垂女医】50代でも可動域復活★肩が動き出す★動的ストレッチで懸垂の質が変わる Dynamic Stretch for Shoulder Mobility
    2 недели назад
  • Не включаются ягодицы? Освободи таз! 3 техники.
    Не включаются ягодицы? Освободи таз! 3 техники.
    6 дней назад
  • ⚡️ Гиперзвуковой удар по военным США // Зеленскому остается только капитулировать // переговоры всё
    ⚡️ Гиперзвуковой удар по военным США // Зеленскому остается только капитулировать // переговоры всё
    11 часов назад
  • 【足指ジャンケン】足指強化トレーニングシリーズ#足指トレーニング#足指じゃんけん
    【足指ジャンケン】足指強化トレーニングシリーズ#足指トレーニング#足指じゃんけん
    3 года назад
  • 【new】裏からも見せます、足指じゃんけん動画
    【new】裏からも見せます、足指じゃんけん動画
    2 года назад
  • РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ! Массаж лица, который УБИРАЕТ МОРЩИНЫ и подтягивает овал
    РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ! Массаж лица, который УБИРАЕТ МОРЩИНЫ и подтягивает овал
    1 день назад
  • 40代からの身体に
    40代からの身体に"しなり"を取り戻す★筋膜リリースで可動域蘇る★ブリッジ準備【Grace5 vol.1】
    2 месяца назад
  • 足指足裏トレーニング
    足指足裏トレーニング
    3 года назад
  • 【姿勢の土台は足の裏!】足グーチョキパーができる足になる!
    【姿勢の土台は足の裏!】足グーチョキパーができる足になる!
    3 года назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    1 год назад
  • 足指・足裏・足首をほぐすストレッチエクササイズ 美脚・つまずき防止・ダンサーの足先強化にも
    足指・足裏・足首をほぐすストレッチエクササイズ 美脚・つまずき防止・ダンサーの足先強化にも
    4 года назад
  • 【冷え性】夏の疲れ、だるさ、冷え性改善!足指ほぐし
    【冷え性】夏の疲れ、だるさ、冷え性改善!足指ほぐし
    3 года назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com